728x90 반응형 고혈압1 고혈압이란?/고혈압에 좋은 음식과 고혈압에 나쁜 음식 #고혈압 #Hypertension #고혈압에좋은음식 #고혈압에나쁜음식 #고혈압에안좋은음식 #고혈압피해야하는음식 ◉ 고혈압이란?▶ 고혈압은 혈액이 동맥 벽을 지나면서 혈관에 가하는 압력이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 보통 두 가지 숫자로 표현되는데, 첫 번째 숫자는 수축기 혈압(systolic pressure)으로 심장이 뛰면서 혈액을 동맥으로 보낼 때의 압력을 나타내고, 두 번째 숫자는 이완기 혈압(diastolic pressure)으로 심장이 휴식 상태에 있을 때의 압력을 나타냅니다. 일반적으로 120/80 mmHg 미만을 정상 혈압으로 간주합니다. ◉ 고혈압에 좋은 음식 1. 과일과 채소: 칼륨이 풍부하.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
